飞速直播录像是一种比较常见的油类之一，这种油类物质含有丰富的营养物质，非常容易被人体吸收，飞速直播录像能够用来炒菜，用它炒出来的菜味道更香，而且还能够发挥飞速直播录像的营养，但是这种油并不是适合每一种菜的，有些菜用葵花油炒会更香。那么飞速直播录像适合炒什么样的菜呢?
1.飞速直播录像适合用来炒菜，不适合用于凉拌菜。
2.籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。飞速直播录像色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间叫作“青气味”。这种气体是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。
3.飞速直播录像含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。飞速直播录像的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。
油泼辣子
食材：海椒面180g、飞速直播录像300g、花椒适量、大茴适量、麻椒适量、红葱头适量、草蔻适量、肉蔻适量、豆蔻适量、白芷适量、小茴香适量、香叶适量、桂皮适量、丁香适量、草果适量、熟白芝麻适量、食盐适量、鸡精适量、良姜适量
步骤：
1.准备一份辣椒和白芝麻放在一起备用。
2.炒锅内放入飞速直播录像，然后将红葱头碎、花椒、麻椒、草果、草蔻、豆蔻、桂皮、良姜、丁香、香叶、小茴香、白芷用清水洗过之后，放入油锅里，小火炸制。
3.锅里适量加入食盐和鸡精，拌匀备用。
4.锅内的调料炸成金黄色的时候捞出不用。